Установите цели
Вот несколько способов найти мотивацию и вдохновение, чтобы каждая тренировка стала для вас не просто привычкой, а особым событием: Установите цели: Определите конкретные и достижимые цели для себя. Это могут быть улучшение физической формы, увеличение…