Особенности плавания на открытой воде
Главное, что отличает заплыв в природном водоёме от бассейна – отсутствие дорожек, разметки и всего того, что помогает мгновенно ориентироваться в пространстве и плыть к цели по наикратчайшему расстоянию. На открытой воде вы предоставлены сами себе.
Вам нужно находить ориентиры и выстраивать наилучшую траекторию движения, следить за положением объектов на берегу, за ориентирами на дистанции, за другими спортсменами, за лодками спасателей. При этом в море, озере или крупной реке могут подниматься волны, поверхность воды в солнечный день будет бликовать. Температура воды также может сильно отличаться от той, к которой вы привыкли в бассейне. На длительных заплывах на открытой воде вы можете столкнуться с возможными судорогами конечностей, головокружением, переохлаждением, так что нужно быть готовым действовать в экстремальной ситуации, надеясь только на себя. Кроме того, нужно знать и уметь применять на практике методы спасения на воде, так как плохо может стать не только вам, но и вашему коллеге по заплыву, и вы должны уметь оказать ему посильную помощь. Все эти моменты нужно заранее отрабатывать, чтобы в случае угрозы здоровью и жизни без промедления, а желательно на полном автомате применять их.
Соответственно и снаряжение для плавания на открытой воде имеет ряд своих особенностей, связанных с иным температурным режимом, яркостью освещения и деталями подобных соревнований. Поговорим об этом подробнее.
Если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.
Снаряжение для плавания на открытой воде
Всю экипировку для плавания в открытых естественных водоёмах можно разделить на общую, которую можно с успехом использовать в том числе для занятий в бассейне, и специальную, созданную как раз для того, чтобы пловцу в условиях открытой воды было максимально комфортно.
Общая экипировка
Шапочка
Необходимый элемент снаряжения пловца как для бассейна, так и для открытой воды. В последнем случае рекомендуется выбирать шапочки ярких, светлых, хорошо видимых издалека цветов. Это повысит безопасность, так как вы будете более заметны как другим участникам заплыва, что особенно актуально в условиях больших массовых стартов, так и, в случае непредвиденной ситуации, спасательным службам.
Как правило, все взрослые шапочки для плавания, кроме специальных моделей для обладателей длинных волос, имеют один размер. Разнятся они только материалом. Делают их из латекса, силикона, а также эластичной синтетической ткани по характеристикам похожей на ту, из которой шьют плавки и купальники.
Самые простые и дешёвые латексные шапочки не очень подойдут для заплывов на открытой воде из-за своей тонкости и относительной непрочности. Кроме того, нужна определённая ловкость, чтобы их надевать и снимать. Латексные шапочки имеют свойство липнуть даже к относительно недлинным волосам, при хранении в плотно сложенном виде склеиваются. Одним словом, если вам нужна шапочка не на один раз, то лучше присмотреться к моделям из других материалов, например, силикона.
Силиконовые модели – это наилучший вариант для плавания на открытой воде. Они прочны, максимально обтекаемы, плотно сидят на голове. Кроме всего, в условиях холодной воды силиконовая шапочка греет голову.
Шапочка для плавания TYR Wrinkle Free Silicone Cap Красный
Шапочка Для Плавания TYR
wrinkle free silicone cap красный
1 699
Шапочка для плавания TYR Wrinkle Free Silicone Cap Белый
Шапочка Для Плавания TYR
wrinkle free silicone cap белый
1 699
Шапочка для плавания TYR Leopard Silicone Swim Cap Мульти
Шапочка Для Плавания TYR
leopard silicone swim cap мульти
1 999
Шапочка для плавания TYR Russia Silicone Swim Cap Белый
Шапочка Для Плавания TYR
russia silicone swim cap белый
1 649
Шапочка для плавания TYR Russia Silicone Swim Cap Черный
Шапочка Для Плавания TYR
russia silicone swim cap черный
1 649
Шапочка для плавания TYR Watermelon Swim Cap Желтый
Шапочка Для Плавания TYR
watermelon swim cap желтый
1 599
Шапочка для плавания TYR Zig Zag Swim Cap Красный
Шапочка Для Плавания TYR
zig zag swim cap красный
1 599
Шапочка для плавания TYR Flame Silicone Swim Cap Красный
Шапочка Для Плавания TYR
flame silicone swim cap красный
1 599
Для тех, у кого длинные волосы, есть специальные модели с увеличенным внутренним объёмом.
Шапочка для плавания TYR Long Hair Wrinkle-Free Silicone Cap Розовый
Шапочка Для Плавания TYR
long hair wrinkle-free silicone cap розовый
1 498
Шапочка для плавания TYR Long Hair Wrinkle-Free Silicone Cap Голубой
Шапочка Для Плавания TYR
long hair wrinkle-free silicone cap голубой
1 349
Шапочка для плавания TYR Long Hair Wrinkle-Free Silicone Cap Белый
Шапочка Для Плавания TYR
long hair wrinkle-free silicone cap белый
1 349
Лёгкие тканевые шапочки также не лучший выбор для большинства заплывов на открытой воде. Этот тип шапочек, хотя и практически невесом, но полностью промокает, практически не греет и ощутимо тормозит пловца в воде из-за большого коэффициента сопротивления. Тканевые шапочки могут подойти только для заплывов в очень тёплой воде, когда, наоборот, нужно максимально усилить теплоотдачу и не допустить перегрева спортсмена.
Есть и компромиссные комбинированные варианты, где внутренняя часть шапочки сделана из ткани, а внешняя из силикона. Таким образом, они, в значительной степени, соединяют в себе лучшие качества обоих материалов.
Для спортсменов-профессионалов и амбициозных любителей, участвующих в соревнованиях, крупные плавательные бренды разрабатывают особые высокотехнологичные модели с научно продуманной гидродинамикой. Часто для атлетов мирового уровня шапочки изготавливают индивидуально, с учётом всех анатомических особенностей строения головы. Такие модели садятся как влитые безо всяких складок, которые могут тормозить пловца. У шапочек продвинутого уровня часто дифференцированная толщина на разных участках головы и тщательно продуманная геометрия. Всё это призвано работать на одну единственную цель – наивысший спортивный результат.
Что касается ухода за шапочками любого типа, то он очень прост. После занятий нужно прополоскать их в пресной воде и просушить при комнатной температуре без использования отопительных приборов и не на сильном солнце. Сохнут они очень быстро.
Все шапочки для плавания в «Канте».
Если вы хотите качественно подготовиться к любительским соревнованиям по плаванию на открытой воде, к триатлону, то мы рекомендуем обратиться к нашим партнерам – компаниям, отлично зарекомендовавшим себя в организации тренинговых процессов:
World Class – сеть фитнесс-клубов №1
I Love Supersports — самая большая в мире школа циклического спорта
Pro Trener – студии персональных тренировок
Очки
Данный элемент экипировки имеет свои особенности применительно к плаванию на открытой воде. Такие очки для плавания призваны не только оберегать от раздражения слизистую оболочку глаз и улучшать гидродинамику спортсмена, обтекаемость его в воде, но и эффективно защищать от вредного ультрафиолетового излучения, ведь часто заплывы проводятся при яркой солнечной погоде и на поверхности водоёма образуются множественные блики.
Также у очков для плавания на открытой воде должен быть очень хороший обзор, что сильно облегчает ориентирование. Особенно в случае, если заплыв длинный, то важно чтобы обтюратор – силиконовая прокладка между пластиком очков и лицом – был мягким и комфортным, исключал любые неудобства и неприятные ощущения.
Кроме прочего, особенно актуально для очков данного вида наличие хорошего антизапотевающего покрытия. Если линзы будут быстро затуманиваться, то ни о какой точной ориентации в воде не может быть и речи. Хорошая новость – на все качественные современные очки для плавания с внутренней стороны наносится фабричным способом антифог-покрытие, плохая – оно со временем неизбежно затирается. Впрочем, всегда есть возможность обновить его с помощью специального спрея.
Антифог Sibearian 2022 Antifog 50 Мл
Антифог Sibearian
2022 antifog 50 мл
390
Антифог Muc-Off 2022 Anti-Fog Treatment 32ml
Антифог Muc-Off
2022 anti-fog treatment 32ml
1 890
Спрей для очков TYR Anti-Fog Lens Cleaner .05 Oz W Case (15 мл) Красный
Спрей Для Очков TYR
anti-fog lens cleaner .05 oz w case (15 мл) красный
899
Спрей для очков TYR Anti-Fog Spray Мульти
Спрей Для Очков TYR
anti-fog spray мульти
879
Правильно подобранные очки для плавания на открытой воде делают тренировки и соревнования гораздо более безопасными, комфортными и продуктивными.
Сегодня существует несколько типов подобных очков. Большинству любителей для плавания на открытой воде подойдут качественные, так называемые, тренировочные модели.
Очки для плавания TYR Special Ops 3.0 Polarized Синий
Очки Для Плавания TYR
special ops 3.0 polarized синий
4 899
Очки для плавания TYR Special Ops 2.0 Transition Черный
Очки Для Плавания TYR
special ops 2.0 transition черный
3 699
Очки для плавания TYR Special Ops 2.0 Polarized Белый
Очки Для Плавания TYR
special ops 2.0 polarized белый
3 699
Очки для плавания TYR Vesi Серый
Очки Для Плавания TYR
vesi серый
2 399
Очки для плавания TYR Special Ops 3.0 Femme Polarized Черный
Очки Для Плавания TYR
special ops 3.0 femme polarized черный
4 899
Очки для плавания TYR Vesi Голубой
Очки Для Плавания TYR
vesi голубой
2 399
Такие очки обладают большой по площади, мягкой и эластичной подкладкой, при правильном подборе они очень комфортны в использовании при длительных заплывах. У всех них большие углы обзора. Часто переносица у таких очков выполнена из особого силиконового материала, который за счёт своей гибкости принимает нужную вам форму, и изделие удобно и плотно садится на практически любое по форме лицо.
Для защиты глаз от ультрафиолета и бликов, а также общего комфорта пловца в воде многие производители выпускают очки с разными светофильтрами и поляризацией. Для той же цели служит зеркальное покрытие линз, но оно, в отличие от поляризации, может со временем царапаться и затираться, что ухудшает общее качество оптики. В некоторых моделях применяются фотохромные линзы, которые автоматически подстраиваются под наружное освещение.
Очки для плавания TYR Special Ops 2.0 Transition Зеленый
Очки Для Плавания TYR
special ops 2.0 transition зеленый
3 699
Очки для плавания TYR Special Ops 2.0 Transition Красный
Очки Для Плавания TYR
special ops 2.0 transition красный
3 699
Солидные плавательные бренды даже в своих простых очках без цветных фильтров и поляризации предусматривают защиту от ультрафиолетовых лучей.
Для тех, кому в плавании важен максимальный спортивный результат, выраженный в минутах и секундах, подойдёт другой тип очков, так называемые стартовые. У них, в отличие от тренировочных, жесткая посадка с минимальным уплотнительным слоем, отчего они менее комфортны, особенно при длительном ношении.
Линзы у таких моделей небольшие, сам профиль низкий, сделанный по особой форме с учётом максимальной гидродинамики. Часто стартовые очки продаются в разобранном виде, так что приготовьтесь собирать и подгонять их под себя.
Стартовые очки хорошо подойдут продвинутым пловцам, которые стремятся улучшить свой спортивный результат. Для начинающих же такие очки будут менее удобны, чем тренировочные, так как они довольно жёсткие, а значит, при длительных заплывах могут вызывать дискомфорт, а также в них меньшие углы обзора, что затрудняет ориентирование.
Впрочем, тут всё очень индивидуально. Некоторые стартовые модели настолько хорошо садятся на лицо, что многие пловцы с успехом используют их даже при длительных тренировках и соревнованиях.
Ещё один тип очков для плавания, годящийся для открытой воды – это полумаски. У них за счёт широких больших линз очень хороший обзор, а мягкая объёмная подкладка плотно, но бережно прилегает к коже, из-за своей длины давя значительно слабее, чем в тренировочных и, тем более, в стартовых моделях. Гидродинамика у полумасок хуже, чем у прочих видов очков, зато уровень комфорта очень высокий.
Для тех людей, у которых неидеальное зрение, есть вариант плавательных очков с диоптриями. При этом линзы могут быть как с одинаковыми показателями, так и с разными, подбираться индивидуально в соответствии с рекомендациями окулиста.
Еще более подробно о плавательных очках – в нашей статье.
Плавки и купальники
Спортивные плавки и купальники применяются для плавания на открытой воде при относительно тёплой и жаркой погоде. В иных случаях используют гидрокостюм. К слову, в положениях многих соревнований прописывается, что гидрокостюм обязателен, если вода в день старта холоднее определённой температуры, обычно это от 14 до 16ºС.
В триатлоне, отдельной спортивной дисциплине, где атлеты последовательно плывут, едут на велосипеде и бегут в рамках одной гонки, активно применяется трисьют – специальный стартовый костюм, в котором, не снимая и не меняя его, спортсмен проходит всю дистанцию.
Для обычных заплывов на открытой воде подойдут любые спортивные плавки и купальники. Основной критерий подбора – удобство и температура воды, при низких температурах без гидрокостюма не обойтись.
Не годятся лишь совсем пляжные модели типа мужских шорт-бермудов и женских дизайнерских купальников. Они или значительно тормозят в воде, или мешают движениям рук и ног при активном плавании, или и то и другое вместе. Это, в общем-то, не их вина, ведь созданы они для другого: курортного отдыха и не предназначены для спортивного плав
https://www.belnovosti.by/novosti-kompanij/naduvnaya-podushka-dlya-plavaniya-chto-o-ney-nuzhno-znat-gde-zakazat